2023.04.24 23:51爪育におすすめ！ビオチン美爪になるおすすめサプリ【ビオチン】♡以下Googleさんより ↓美爪を作る栄養素はタンパク質と… 【ビオチン】というビタミンです。爪は【カルシウム】によって作られている、というイメージがありますが、実はそうではありません。カルシウムから作られている歯や骨と違って、実は【タンパク質】から作られています。そのほかに、【ビオチ...